二つを比べると、ミネラルが入っているかいないかですが、どちらがいいかというとマルチビタミンミネラルがいいです。ミネラルは微量でも影響している成分が多く、それらを別々にことは非効率ですので、大まかな意味ではマルチビタミンミネラルに一票です＾＾

メリットとしては、バランスはいいということ。栄養素というのは互いに影響し合って働いている面が多いので、単体摂取だけより効果が上がりやすいこと。 デメリットとしては、妊活としては一般のものは容量が足りないということ。市販されているオールインワンサプリは、一般の成人向けの容量となっています。なので、妊活のための栄養摂取と考えた時にはまだまだ足りないのです。

現在は妊活用のサプリメントも、一部ドラッグストアやネットショップなどで買えますよね。いろいろ迷ってしまうと思いますが、ちょっとした個人差で合わないサプリもあります。なので、少量のお試し品があれば試されるといいですし、決めて飲んでも、体調や基礎体温が乱れるようなことがあれば、別のものに換えてみることも選択肢に加えてみてくださいね。

自分のカラダにあっているかどうかはとても大切です。