骨が歪んでいる時には、筋肉もよじれて引っ張られて硬くなります。また、普段のくせによって筋肉の捩れや張りのために歪みを作ることもあります。

女性で中には股関節が浅くて乳児期に矯正治療をされてる場合もあるのでその場合は例外ですが、とくにそういった事情もなく出てたり痛む場合は要チェックです。

写真にもあるように、股関節(太腿の骨の頭)には沢山の筋肉が着いていて、均衡が崩れると歪みます。中臀筋が張りすぎていると、股関節を外に上に引っ張るので関節の噛み合いも悪くなり痛むのです。

鏡に映った時や、写真でどちらかの肩が下がっていたりしませんか？上で骨盤のゆがみを股関節の出っ張りから見ましたが、肩が下がっている時は背骨も歪んでいるので骨盤もそれを受け止め歪んでいます。こんなふうに骨盤の歪みは肩の歪みそしてこりにも影響しているのです。それによって肩は張り、筋肉は硬くなり血流が悪くなるのです。これが脳への血流を少なくしてホルモンの働きに影響してくるのです。

土台を支えている骨盤が歪んでいると形も歪んできてしまいます。積み木や家と同じですね。どこがどう歪んでいるかそれを見極めることも必要です。人の体は生活やお仕事などいろんな理由から今の形ができています。それを元の良い状態へ戻すために様々な角度から検討していきます。だから体全体を整えることが重要なのです。血流を良くする事は、赤ちゃんを授かるためにも赤ちゃんができた後にも大切です。血流を良くしていきましょう。

中臀筋のエクササイズを１つ参考に載せておきますね。思い当たる方はやってみてください↓