冬の寒さでキンキンすると、
頭痛やしめつけられるような感覚
近年は季節の移り変わりが急激で、寒暖差がとても激しいですよね。え?今日から冬?みたいに。
寒暖差というのはカラダにとって結構ストレスがかかっていたりします。寒さで頭痛を感じられる方も多くいらっしゃいます。
衣類などで調節しつつということも念頭に、寒さの頭痛を少し紐解いていきましょう。
寒さ+寒暖差の嬉しくない相乗効果
寒さの頭痛はどんな頭痛?
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冬に起こりやすい頭痛
寒いと耳がキンキンして痛かったりすると耳周りから頭がキューッとしてきて痛くなるなんてことありませんか?頭痛はよく気圧で痛むという話を聞くことがあると思いますが、気圧が安定していても寒暖差や寒さによる頭痛も意外とあったりします。
冬の頭痛の原因として
・頭部(首から上)が外気にさらされている事による冷え
・冬服の重さ(コートなど)による肩こりなどの血流の悪さ
・屋内と屋外の寒暖差
このような理由で起きる冬の頭痛は緊張型頭痛で上記3つは代表的な要因です。
キューッと締め付けられるような痛みですね。
当サロンでもこのような頭痛を訴えて来られる方も多く、みなさん改善されていらっしゃいます。どのような施術をしているか次に少しご紹介いたしますね。
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血流を改善する
緊張型頭痛。もうこれは基本中の基本ですが、血流をよくしていくことです。
それを踏まえて当サロンでは頭痛によいおすすめ施術は2メニューとなっています。それぞれゆがみを整えて血流が改善されることで頭痛がとれていきます。
①まずいちばんは整体です。カラダはバランスですので全体を見て首肩まわりや頭部だけでなく、腰からみたほうが改善に繋がる方もいらっしゃったりします。
②もうひとつは小顔整体です。こちらはお顔だけではなく首肩まわりから頭までゆるめていきながら、最後の仕上げに骨盤調整を少し行っていきます。
小顔整体での頭痛へのメリットは噛み締めやお顔のゆがみが強い方へのアプローチが出来ることです。噛み締めが強いとより緊張が強いために頭痛につながっている事も多いです。当サロンの小顔整体はお顔のゆがみやかみ合わせの不調などを施術していきますので、小顔といっても美容面だけでなく頭痛や耳鳴りが改善される例も結構あって、お客様から「実は頭痛もひどかったのだけど改善しました」というお声もよくいただいています。
CHECK!
寒さによる頭痛対策〜カンタンな頭痛チェック。あなたの頭痛は?〜
弛緩型?緊張型?どちらも施術による改善がみられます。ご相談ください☆
その他日常のなかで気をつけられること。
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POINT01
カンタンな頭痛チェック〜弛緩型?緊張型?〜
♢冬、外に出た時(屋外)や風や冷気で頭痛がする
♢ストレスがある
♢肩こりがひどい、目を酷使している
○冬、外から帰った時(屋内)で暖まって頭痛がする
○天気が変わる時(低気圧)に頭痛がする
○緊張が解けた時に頭痛がする
♢が多い方は主に緊張型頭痛です。
○の多い方は主に弛緩型頭痛(偏頭痛)です。
どちらも施術による改善例が多くあります、ご相談ください。
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POINT02
血流を改善(コントロール)する
どちらの頭痛も血流の悪さは大きく影響します。
まず首肩こりとストレス(緊張)はできるだけ解消していきましょう。そして首回りを暖かくします。
弛緩型の頭痛の場合は、痛んだ時にカフェインを摂ることで血管を収縮させ、血液の流れすぎによる頭痛の改善に効果があります。応急処置にぜひ!
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POINT03
いつもの頭痛と違ったら・・・
普段の頭痛と違って、痛みが治らずどんどん強くなる場合や、衝撃的な痛みだったり、動けなくなったり。。
あとは、手などにしびれが出てきたり、言葉が出ない、呂律が回らなくなったり、うまく歩けない、視界がおかしい等の時は、整体などではなくまずは病院です。
急を要する時は救急を呼びましょう。
当サロンでお問い合わせや施術前カウンセリングなどで、病院がいいと判断した場合はそのようにお話ししています。予約に際して判断に迷う時はお問い合わせなどでご相談ください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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